Nutri e Personal em Copacabana
Conheça o método que já ajudou diversas mulheres a transformarem o shape, através de um plano individualziado e flexível pra você!
Você pode ter ótimos resultados sem precisar abrir mão dos prazeres da alimentação!
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Avaliação física
Planejamento Alimentar
Queimar e Evoluir
O primeiro passo será fazer uma avaliação para entender como como o seu corpo e sua saúde estão e assim montar um plano exclusivo para você.
Aqui é o momento em que você colocar em prática o que planejamos juntos e começar a queimar gordura localizada e vai fazer os seu músculos crescerem.
Com base no seu objetivo, vamos montar o seu planejamento em cima dos seus gostos alimentares e rotina para que seja fácil e prática de ser seguida!
Mariah, 34 anos, casada, nascida em SG, moradora da zona sul do Rio de Janeiro, ex atleta de natação pelo Fluminense e pelo Botafogo, personal trainer com especialização em Treinamento Desportivo e Fisioligia do Exércicio, que atende homens e mulheres, com objetivo de redução de gordura e aumento de massa muscular.
Nutricionista Esportiva Funcional, que atende no geral praticantes de atividades físicas e atletas amadores, com o objetivo de aumentar a performance em atletas e melhorar o desempenho e recuperação dos treinos para os praticantes, além do básico que fazer você ir ao banheiro todos os dias, tirar sua enxaqueca constante, aliviar seus sintomas de TPM, melhorar sua noite de sono, além do mínimo, que é te ajudar a ir ao banheiro todos os dias, tirando aquela sensação de inchaço constante, aliviando suas crises de enxaqueca e ansiedade e estresse.
E você, que acha que é normal acordar várias vezes de madrugada e acordar todos os dias cansado, eu posso te ajudar a ter uma noite de sono reparadora sem ter que usar remédios para isso!Você, mulher, que sofre todo mês com aquela TPM chata, eu também posso te ajudar!Tudo isso pelo poder dos alimentos!